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ウォーキングブログ
オーバーナイトウォーク 38㎞ウォーク、途中で参加者に声を掛けた内容とは？ #100㎞ウォーキング
オーバーナイトウォークをしてきました総距離38㎞、7時間50分ぐらいで、ゴールしました。集団歩行でウォー…
急ですが、、、テン６ウォーク 2022年10月15日開催 告知すっかり忘れてました。。。
テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル！…
#エクストリームウォーク 17時間台で歩いた方からのメール #20時間切り を目指す方は参考にしてみて下さい
東京エクストリームウォークで17時間台で完歩された方のメールです＜東京エクストリームウォーク完歩のご報告＞いつもお世話になり…
#エクストリームウォーク 100kmウォークで歩き方で気を付けたいのは、弾むように歩かないこと。
100㎞を仮に1歩1mで歩いたとしたら10万歩必要になります。ただ実際には1歩1mはほぼ不可能なのでもっと多くの歩数が必要に…
【初心者向け】#エクストリームウォーク 100㎞ウォーキング歩き方＆攻略法 WEB講習会withウルトラウォーカー今井さん 2022年10月
100㎞ウォークに挑戦したいみたい！という皆さん向けに100㎞ウォークのベテランでロングウォークの達人今井さんをお招きして、…
#リレフェス 、会う人が会う人がみんなが笑顔
日本陸連のリレフェスに参加してきました400mトラックを4人でバトンをつなぐリレーをウォーキングでおこなう種目に参加しました…
YouTube動画更新しました！#骨盤 を使って進むためのトレーニング #速歩 ＃ウォーキング
YouTube動画更新しましたジワッと見られている「骨盤」を使うため動画骨盤を使うトレーニングの動画は以前作りました…
#ウォーキングで速くなる 課題を見つけてそれにチャレンジして、克服して速くなるを実感するのサイクルが楽しい！難しいけど。
70歳女性で時速8㎞で歩く、動画を作成しましたが速く歩ける秘訣、をお伺いしたら課題が出来て、それを克服し…
#100㎞ウォーク など、ロングウォークに向けたトレーニングの仕方
関西エクストリームウォークに向けてどんなトレーニングをした方が良いですか？っと質問を頂きました。…
#ウォーキング で #骨粗鬆症 の予防・改善 のために気を付けたいこと
ウォーキングが骨粗鬆症を予防する運動として厚生労働省のサイトにも紹介されていますがhttps://www…
