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ウォーキングブログ
youtube更新しました！ 解説！時速12㎞ウォーク（競歩）
YouTube動画更新しました別動画をUPする予定が、諸般の事情でお蔵入り（苦笑）そんな訳で、随分と尖った動画になりましたが…
UWTT2023 100㎞・50㎞ウォーク 2月→3月開催のお知らせ
UWTT（ウルトラウォーキング タイムトライアル）開催！100㎞・50㎞をいったいどんなタイムで歩けるのか？信号無しの10㎞のコース…
運動後の＃アイシング やるべき？やらないべき？
運動後のアイシングは、関節の炎症を事前に防ぐのに有効な手段です。痛みが無くても、以前に怪我をしたことがある場所や、違和感を感…
＃皇居ウォーキング してきました。10㎞ 50分53秒 ご一緒頂いた皆さん、ありがとうございました。 ＃
皇居ウォーキングしてきました。やや風は強かったですが、気持ちよく歩けました。「抜かれるので先にスタートし…
初心者向けオンラインWEB競歩講習会 1月 2023年
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします！当日…
バルセロナ合宿、独りぼっちの #クリスマスイブに起きた事件
クリスマスイブの思い出で、すぐに思い浮かぶのは選手時代にバルセロナ（スペイン）で合宿をしていたときのことです。単身でおこなっ…
#変形膝関節症 リハビリを終えて #ウォーキング するときに、気を付けたいポイント
変形膝関節症の方を多くサポートさせてもらっています。膝に痛みが無く、ウォーキングする、ということはフォームを気を付ければ可能…
パリ五輪 35㎞競歩は男女混合！
パリ五輪の陸上競技の実施種目が発表されました。12月は詳細の発表ではなく、どの種目が実施されるのか？がメインです。詳細は、今…
【予告】#皇居ウォーク します。12月25日 2022年 #皇居ラン ＃皇居ランニング
今年もわずかになってきました。おそらく、今年最後になる、皇居ウォーク を12月25日 桜田門近くの「桜田公衆お手洗い」近辺よ…
テン６ウォーク #時速6㎞ウォーク で10㎞を歩き続けてみよう
テン6ウォークとは時速6㎞で10㎞（テン）歩き続けることです。ウォーキングに慣れている、という人は「テン６」でウ…
