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ウォーキングブログ
健康のための #ウォーキング 、「効果」を上げるために大切なこと
ウォーキングは様々な健康効果があります。目的によって、「方法（スピード・時間・距離・場所など）」は変わってきます例えどんな目的であったと…
＃Voicy 膝痛の方へのお勧めな歩き方
遠征先の石川県で収録をしました。小雨が降る中で、、、早く収録したいと思えば思うほど風が邪魔したり、噛みまくったりと、、、うまく収…
＃Voicy 世界陸上で入賞したときの失敗、、、
選手として、縁起の良い帽子は被りたいけどそれは、ライバル会社の帽子被ってはいけません、けど被って結果を出してしまった、、、ー…
＃Voicy 日本代表になるということ、WBC日本代表から考える
日本代表なるという経験はなかなか無いと思います。少しでも「日本代表になる」ということが伝われば嬉しいですーー…
渕瀬真寿美選手、11年目のロンドン五輪入賞
日本選手権のときに、ひっそりと渕瀬選手の偉業の表彰式がおこなわれました日本女子選手初の五輪入賞ですが、雨が降っていたの観客の前でなく…
＃Voicy それは先入観です。やっぱり急いでいる時は、走っています
もちろん、競歩選手ですから速く歩くのは得意です。かといって、速く移動したいからといって競歩で移動する、ということはあまりありませ…
【イベント】講習会付き東京エクストリームウォーク1/20ウォーク 2023年7月
東京エクストリームウォーク最後5㎞のウォーキングします！そして、ゴール後にウォーキング講習会！を開催します実際にウォ…
こればっかりは、、、しょうがない。東京エクストリームウォーク中止 ＃東京エクストリームウォーク
大雨と暴風が収まることがなく残寝ながら東京エクストリームウォークが中止になりました。ただ、「安全」をないがしろにする訳にはいかないで…
骨盤と肘を連動させる 脚だけで歩かない、ために。
骨盤を使って歩く！が出来ると脚だけで歩かなくて済みますただ、骨盤だけを使う、だと意識がし難いですが腕振りで「肘」との連動を意識す…
東京エクストリームウォーク 今年も15㎞くらい、のんびり逆歩します
いよいよ、東京エクストリームウォークが近づいてきました昨年もサポートさせて頂いた皆さんを応援するために「逆歩」しましたが暗くて、ヘッ…
