BLOG

ウォーキングブログ

#東京グレートレース ハーフ部門 ウォークで出場しランナーを抜いた女性から報告メール #ウォーキングでランを抜く

東京グレートレースに「ウォーク」で出場された

女性の方から、ご報告メールを頂きました!

テン8(時速8㎞10㎞を歩く)を安定して歩けるようになり

100㎞ウォーク越えの新たなチャレンジで

しっかりと「ゴールすること」「一人でもランナーを抜く」

を見事達成されました

ーーーーーーーーーー

去る11/5~6に行われた東京グレートレース(ハーフ部門)に

参加してきました。

結論から言うと、

・とにかくゴールする。

・一人でもランナーを抜かす。

という目標を達成することができました。

 

70キロ地点まではほぼ予定通りに進み、「あわよくば」と

淡い期待も抱いていましたが、やはり128キロは甘くはありませんでした。

98キロ地点で残り時間が約6時間となり、制限時間に間に合わないかも?

と焦り始めました。100キロを過ぎた辺りで、ランニングウォッチの電池が

切れてしまい、詳しい速度はわかりませんが、上り坂続きの終盤にしては

かなり速く歩けたと思います。

 

終わった後、今までは必ず足の親指に大きな肉刺ができていましたが、

今回はそこには肉刺はできず、踵部分にひどい炎症ができてしまいましたが

それは歩き方の関係なのかシューズの関係なのか、自分ではわかりません。

序盤から中盤までは歩き方を意識して、踵を地面にそっと置くようにしていましたが

終盤になると疲れてきて腕振り以外は全く頭にありませんでした。

最後はただただ「ここまで来て時間切れだけは嫌だ!!」というのと

100キロウォーカーとしての意地だけでした。

 

嬉しかったことはやはり、疲れて歩いている他のランナーの皆さんに

「歩くのが速いですね。」

「(ランだけでなく)ウォークの練習も普段からしているのですか?」

と言われたことです。

「ウォークしかしていません。」と正直に答えたら、ものすごく驚かれました。

 

ランナーを想定した大会なので、ウォークで参加した私たちは最下位どころか

遅すぎて主催者に迷惑をかけるのでは、と不安でしたが、制限時間を10分以上残して

ゴールし、最下位でもありませんでした。

当面はランナーを想定した大会には出ないつもりですが、100キロウォークがもう少し

余裕を持って速く楽に歩けるようになったら、参加を考えるかもしれません。

その時までまたご指導の程よろしくお願いします。

ーーーーーーーーーー

 

一番、カッコいい!と思ったのは

「100㎞ウォーカーとしての意地」

「意地」=「プライド」と言っても良いかもしれません。

次の新たなチャレンジも楽しみです

 

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#厚底シューズ #ウォーキング #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #サブ5 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

Follow me!

関連記事

  1. 100kmウォークでのゴールの近づけ方 糸島110kmの参加者か…
  2. UWTT2022 50㎞ウォーク開催しました! 50㎞を信号も無…
  3. テン6ウォーキングは【競歩】のレースではありません!
  4. 東京エクストリームウォーク100、完歩された方々からのメール! …
  5. #名古屋ウィメンズマラソン 変形性股関節症 でも#完歩おめでとう…
  6. パターンを変えて同じことをやってみる WEB講習会 全3回競歩講…
  7. 最速スピードを更新した 大阪での講習会にご参加されたメール通信受…
  8. 62才で9年ぶりの自己記録を「競歩式ラン」で更新!
<<
PAGE TOP