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ウォーキングブログ
テン6ウォーク 2022年12月
テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。
テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい
最初のハードル！
10㎞を時速6㎞でウォーキングすること、です
略して「テン６」（テンロク）
このテン６に挑戦するウォーキング大会です。
みなさんの通常の歩行スピードは時速4‐５㎞
ちょっと腕を大きく振って頑張って歩けば達成する目標です！！
○ウォーキングを始めたけど、自分がどれぐらいのレベルか知りたい皆さん
○自分はいったいどれくらいのスピードで歩けるだろう！と思っている皆さん
○自分のウォーキングレベルを、しっかりと評価したい皆さん
今回は、ウォーキングの講習会とセットで開催します。
まずは、ウォーキングの講習会を30分程度、そしてテン6ウォーキングに挑戦！
ウォーキングを始めたばかりの方も、ぜひ、挑戦してみて下さい。
テン６突破者には、認定書を贈呈します！
【新型コロナウィルス対策について】
・体調がすぐれない場合は、ご参加をご遠慮ください
・講習中は特にマスクの着用は義務付けません
※高温の場合は着用はお勧めしませんが、ソーシャルディスタンスにご協力ください
・講師は対面に立つ関係上、マスクを着用します。
・アルコール消毒はお持ちますので、講習開始前にご利用ください
イベント後に帰宅の際は、どこかに立ち寄らず速やかにご帰宅いただき
手洗い・うがい後にシャワーを浴びるなどして頂ければと思います。
○概要
【開催日】 2022年12月4日（日曜日）
【スタート】9:00
※時速6㎞でウォーキングできれば1時間40分でゴールできます。
※集合 8:20 講習開始 8：30- 講師 柳澤哲
【参加費】2000円（講習会・認定証授与）
【コース】駒沢公園 約２㎞周回コース
【連絡事項】
・10㎞のゴール制限時間は2時間
・少雨決行となります
・給水は各自お持ちください。
・テン６以上の方には、結果に応じて認定書を差し上げます。
・更衣室を利用される方は別途料金が掛かります。（駒沢公園トレーニングルーム）
※現在の社会状況より利用できない場合があります。駒沢公園HPより利用が可能か事前に必ずご確認ください
【参加者の皆様の安全で公正な運営のために】
・「走っている」と、主催者の【主観で判断】した場合、コースから外れて頂く場合があります。
・ケガ・体調不良等でウォーキングの継続が難しいと主催者のもと判断し、
ウォーキングを止めさせて頂く場合があります。
【お申込み・お問合せ】
ブログ・ＨＰ「お問合せ」より、お申込み・お問い合わせ下さい。
お申込みの際は、必ずタイトルに「テンロク参加希望」とご記入のうえ
「名前」「電話番号」「メールアドレス」「参加日」を記載してください。
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