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ウォーキングブログ
湘南国際マラソンが近づいてきた！ 歩いてサブ４、のために「勇気もって臆病になる」
湘南国際マラソンが近づいてきました。
ゼッケンも届き、いろいろと準備をしています。
今、一番苦労しているのは「勇気を持って臆病になる」こと
その真意を説明すると
週末の湘南国際マラソンに向けて「調整」期間中です
つまり、トレーニングの疲労を抜いて「体調」を上げている時期です
だから、「練習をしない」（トレーニング量を極端に減らす）ということをしています。
トレーニングを減らすは選手心理としては「不安」なこと
ですが、トレーニングを「やり過ぎて疲労が残ったらどうしよう、、、」と
トレーニングに臆病になることが、必要な時期なのです。
ですから、「勇気を持って臆病」にならないとつい不安からトレーニングをしてしまい
試合当日に「疲労が残る」状態に、なってしまわないようにしています。
40㎞も歩いてトレーニングしてきたのだから、
しっかり休んで疲労を抜きたいと思います
１２月４日に「歩いてマラソン サブ４チャレンジ」の結果の報告会やりますので、
イベントカレンダー確認してみてください
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